Alışverişe Başla
0 212 229 02 12
{{vm.itemToDelete.Product.Name}} Ürününü Sepetten Çıkarmak İstediğinize Emin Misiniz?
Sabah kahvaltısı, vücudunuzun enerji seviyesini artırarak gün boyu daha fazla hareket etmenize yardımcı olur. Sabah kahvaltısı yapmayan kişiler, günün ilerleyen saatlerinde yorgunluk, halsizlik ve düşük enerji seviyeleri yaşayabilirler. Bu nedenle, sabahları kahvaltı yaparak, gün boyunca daha fazla enerjiye sahip olabilirsiniz. Metabolizmanızı hızlandırarak gün boyu daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur.
Kahvaltı yapmayan kişilerin metabolizmaları yavaşlayabilir ve kilo almalarına neden olabilir. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için sabahları kahvaltı yapmak önemlidir. Sabah kahvaltısı yapmak, beyne gerekli olan enerjiyi sağlayarak, daha iyi dikkat ve konsantrasyon seviyelerine sahip olmanıza yardımcı olur. Bu nedenle, özellikle öğrencilerin sabahları kahvaltı yapması ve okulda daha iyi performans göstermesi önemlidir.
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, iyi beslenme alışkanlıkları geliştirmekle başlar. Sabah kahvaltısı yapmak, günlük ihtiyacınız olan vitaminler, mineraller ve diğer besin maddelerini almanıza yardımcı olur. Fakat tüm bunlar için organik kahvaltılıklar tercih edilmelidir. Organik peynir, süt, yumurta söz konusu vücut fonksiyonlarını yerine getirmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca, sabahları kahvaltı yapmak, gün boyunca sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı sürdürmenize yardımcı olur. Sabah kahvaltısı yapmak, gün boyunca daha az atıştırma yapmanızı ve sağlıklı bir diyet sürdürmenizi sağlar. Kahvaltı yapmayan kişilerin, gün içinde daha fazla atıştırma yaptığı ve sağlıksız yiyecekler tükettiği gözlemlenmiştir. Bu nedenle, kilo kontrolü açısından da önem taşır. İşte tüm bunlar bir araya geldiğinde ve düzenli olduğunda sabah kahvaltıları mutluluk duygusunu her gün yeniden depolamanızı sağlar.
Oruç tutarken doğru beslenme önemlidir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı, vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayarak oruç tutmanızı kolaylaştırır ve sağlık açısından zararlı etkileri en aza indirir. İşte Ramazan ayında sağlıklı beslenme hakkında bazı ipuçları...
Tuz Gölü'nün suyunda, çamurunda ve tuzunda bulunan, sodyum klorür, iyot, potasyum, magnezyum, kalsiyum, hidrojen ve demir dahil 22 çeşit mineralden üretilen kozmetik ürünler şimdi e-Hamal’ da…
Çocuklar, vücutlarının hızlı büyüdüğü, organlarının geliştiği ve bağışıklık sistemlerinin güçlendiği bu dönemde, dengeli ve besleyici bir diyetle desteklenmelidir. Özellikle protein, vitamin, mineral ve omega-3 yağ asitleri gibi besin öğeleri çocukların sağlıklı kemik, kas, sinir sistemi ve beyin gelişimi için hayati önem taşır.
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, enerji seviyelerini yükseltir, kilo kontrolüne yardımcı olur ve genel yaşam kalitesini artırarak bireyleri daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzına yönlendirir. İşte yeni yılda başlayabileceğiniz sağlıklı bir diyetin temel prensipleri:
Bu özel gecede sofralar, lezzetli atıştırmalıklarla donatılır. İşte bu noktada karşımıza çıkan vazgeçilmez lezzetlerden biri de kuruyemişlerdir. Hem sağlıklı birer atıştırmalık olmaları hem de sosyal etkinliklerde sofraları süslemeleriyle, kuruyemişler, yılbaşı akşamının en keyifli anlarına eşlik eder. Peki, kuruyemişlerin sağlığımıza olan faydaları nelerdir?
