Kahvaltı, günün en önemli öğünlerinden biridir ve sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Kahvaltı yapmak, vücudun ihtiyaç duyduğu enerjinin sağlanmasına yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırarak gün boyu daha fazla kalori yakmanızı sağlar. Bir de bildiğiniz gibi mutluluk duygusunu pekiştirir :) Peki sabah kahvaltısı bunu nasıl başarır?
Kırklareli beyaz peyniri, lezzetiyle öne çıkan bir özelik taşıyor. Peki, Kırklareli beyaz peyniri neden bu kadar lezzetli?
Sucuk seçimi önemlidir çünkü kalitesiz veya güvensiz sucuklar sağlığınıza zarar verebilir. Peki, doğal süreçlerden geçmiş, kaliteli sucuk nasıl olmalıdır? Bu sucuğu nereden ve nasıl bulup sofralarımıza koyacağız?
Oruç tutarken doğru beslenme önemlidir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı, vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayarak oruç tutmanızı kolaylaştırır ve sağlık açısından zararlı etkileri en aza indirir. İşte Ramazan ayında sağlıklı beslenme hakkında bazı ipuçları...
Tuz Gölü'nün suyunda, çamurunda ve tuzunda bulunan, sodyum klorür, iyot, potasyum, magnezyum, kalsiyum, hidrojen ve demir dahil 22 çeşit mineralden üretilen kozmetik ürünler şimdi e-Hamal’ da…
Çocuklar, vücutlarının hızlı büyüdüğü, organlarının geliştiği ve bağışıklık sistemlerinin güçlendiği bu dönemde, dengeli ve besleyici bir diyetle desteklenmelidir. Özellikle protein, vitamin, mineral ve omega-3 yağ asitleri gibi besin öğeleri çocukların sağlıklı kemik, kas, sinir sistemi ve beyin gelişimi için hayati önem taşır.
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, enerji seviyelerini yükseltir, kilo kontrolüne yardımcı olur ve genel yaşam kalitesini artırarak bireyleri daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzına yönlendirir. İşte yeni yılda başlayabileceğiniz sağlıklı bir diyetin temel prensipleri:
Bu özel gecede sofralar, lezzetli atıştırmalıklarla donatılır. İşte bu noktada karşımıza çıkan vazgeçilmez lezzetlerden biri de kuruyemişlerdir. Hem sağlıklı birer atıştırmalık olmaları hem de sosyal etkinliklerde sofraları süslemeleriyle, kuruyemişler, yılbaşı akşamının en keyifli anlarına eşlik eder. Peki, kuruyemişlerin sağlığımıza olan faydaları nelerdir?
Alışverişe Başla
0 212 229 02 12
